睡眠与每个人的生活息息相关，睡眠质量直接影响人们的精神状态与身体健康。哪种睡姿最科学？长期侧睡是否会导致脊柱侧弯？如何提高睡眠质量？一起听听中国科大附一院（安徽省立医院）骨科脊柱外科副主任医师葛畅，讲授健康睡眠的实用指南。
策划：车玉明
统筹：万方 汤阳 李洁琼
执行：袁晗
编导：孙诗语 李东标
首次实射舰空导弹全部命中！“万吨大驱”南昌舰珍贵画面公开
南昌舰，2020年1月入列服役，舷号101，它是我国自主研制的055型万吨级驱逐舰首舰。如今，南昌舰入列已满六年，今天为大家揭秘它首次实弹发射背后的故事。海军南昌舰乔鹏 任务难度，相当于是当时世界级的对空防御的难题，因为我们没有经历过实弹射击，整个班、整条舰的压力都是特别大的
制作：夏园园
包装：樊珊珊 邓阳 初林
鸣谢：中国科大附一院（安徽省立医院）
新华网新闻中心
新华网安徽频道
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